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食鹽是人們一日三餐中離不開的調(diào)味品，關(guān)系國計民生?，F(xiàn)在市場上的食鹽品牌和種類繁多，價格也參差不齊，讓百姓在選購時眼花繚亂，怎樣讓百姓選到適合自己的食鹽，內(nèi)蒙古赤峰市市場監(jiān)管局給您幾點建議。

食鹽定義和分類

《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食用鹽》（GB 2721-2015）對食用鹽的定義是：以氯化鈉為主要成分，用于食用的鹽。

按照生產(chǎn)工藝不同，食用鹽可分為日曬鹽、粉碎洗滌鹽和精制鹽三大類；

按照來源不同，食用鹽可分為海鹽、湖鹽和井礦鹽三類；

按照功能不同，食用鹽可分為普通食用鹽、低鈉鹽和多品種鹽等；

按照加碘與否，食用鹽可分為加碘食用鹽和未加碘食用鹽兩類。

工業(yè)鹽等非食用鹽的危害

非食用鹽不僅不含碘，還有重金屬污染物以及其他危害人體健康的物質(zhì)。非食用鹽中含有的最危險物質(zhì)為亞硝酸鹽，人體一次攝入0.3克到0.5克的亞硝酸鹽,會引發(fā)急性中毒，3克即可致人死亡。

我國相關(guān)法律法規(guī)明確規(guī)定禁止食鹽零售單位銷售散裝食鹽，禁止餐飲服務(wù)提供者采購、貯存、使用散裝食鹽。散裝食鹽來源不明，基本上都是非食用鹽。

食用鹽的選購

（一）普通情況的食用鹽選購：

對一般消費者而言，只要按照使用要求和烹調(diào)習(xí)慣選擇日曬鹽、粉碎洗滌鹽和精制鹽中的一類或幾類即可，不必刻意去區(qū)分是海鹽、湖鹽還是井礦鹽。一般來講，精制鹽比其他兩種食用鹽的純度和白度都會更高一些，日曬鹽的純度相對較低；對于合格的食用鹽產(chǎn)品，消費者對海鹽、湖鹽和井礦鹽的口味都不會感覺到明顯的差異，可以依據(jù)自己的愛好，自由選擇。

（二）特殊情況的食用鹽選購：

在碘缺乏地區(qū)，建議大多數(shù)消費者選購加碘食用鹽，因疾病等情況不宜食用加碘食用鹽的，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇未加碘食用鹽。依據(jù)《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食用鹽碘含量》（GB 26878-2011）規(guī)定，結(jié)合實際情況，自治區(qū)食用鹽碘含量被確定為25mg/kg，允許波動范圍為18—33mg/kg，該標(biāo)準(zhǔn)從2012年3月15日就開始實施。因此建議消費者購買碘含量在18—33mg/kg的加碘食用鹽。

高血壓患者等在產(chǎn)品說明或醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇低鈉鹽作為日常的食用鹽；對食鹽的風(fēng)味有不同要求的人，可以選擇經(jīng)特殊工藝制作或添加符合《食品安全法》規(guī)定的食品（如香辛料、調(diào)味品等）的多品種鹽作為食用鹽。

食用鹽相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)要求

按照《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》（GB 7718-2011）規(guī)定，食用鹽中各種配料應(yīng)按制造或加工時加入量遞減的順序排列。食用鹽包裝上應(yīng)當(dāng)標(biāo)示生產(chǎn)日期，除加碘食用鹽應(yīng)當(dāng)標(biāo)示保質(zhì)期外，其他食用鹽可以免除標(biāo)示保質(zhì)期。對于低鈉鹽，《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食用鹽》（GB 2721-2015）明確規(guī)定：產(chǎn)品標(biāo)簽中應(yīng)標(biāo)示鉀的含量，并應(yīng)清晰標(biāo)示：“高溫作業(yè)者、重體力勞動強度工作者、腎功能障礙者及服用降壓藥物的高血壓患者等不適宜高鉀攝入的人群應(yīng)慎用?！蔽醇拥馐秤名}碘含量要小于5mg/kg，應(yīng)在包裝顯著位置標(biāo)注“未加碘”字樣。此外，按照《食鹽專營辦法》的規(guī)定，國家實行食鹽定點生產(chǎn)制度，非食鹽定點生產(chǎn)企業(yè)不得生產(chǎn)食鹽。因此食用鹽包裝上應(yīng)印有“食鹽定點生產(chǎn)企業(yè)證書編號：SD-×××或DZ-×××”或“生產(chǎn)許可證號：SD-×××或DZ-×××”類似字樣(×代表數(shù)字)。

溫馨提示

我國出臺的《健康中國行動（2019—2030年）》提出合理膳食行動，重點鼓勵全社會減鹽、減油、減糖，提倡到2030年人均每日食鹽攝入量不高于5g。

建議廣大消費者通過正規(guī)的商場、超市、便利店等渠道選擇小包裝食鹽，不要購買散裝食鹽、工業(yè)鹽、無標(biāo)簽標(biāo)識以及來路不明的鹽，警惕購買到工業(yè)鹽等假冒偽劣產(chǎn)品。

如果您在購買食用鹽時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品未按照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)要求進行標(biāo)注，或者所購買的食用鹽出現(xiàn)質(zhì)量問題，請及時撥打12345向市場監(jiān)管部門進行投訴舉報。

(責(zé)任編輯:陸明)