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文/羊城晚報(bào)記者林清清通訊員沈中

醫(yī)案小富，10歲，反復(fù)便秘兩月余

小富今年剛上四年級(jí)，個(gè)子瘦小，動(dòng)不動(dòng)就感冒。開(kāi)學(xué)后，由于學(xué)習(xí)壓力變大，小富常常學(xué)習(xí)到深夜。爸媽每天都熬補(bǔ)品、消夜給孩子。但補(bǔ)了1個(gè)月后，小富出現(xiàn)了便秘，三四天才大便1次。吃了不少通便藥，剛開(kāi)始效果還不錯(cuò)，可是半個(gè)月后，又變回老樣子了。而且小富還總覺(jué)得肚子脹，胃口不好，爸媽做的消夜、補(bǔ)品都吃不下了，手腳涼，還總覺(jué)得疲倦乏力，上課注意力不集中，脾氣也越來(lái)越大。小富爸媽十分擔(dān)心，向德叔求助。

德叔解謎脾虛肝郁，腑氣不通

德叔表示，小富的便秘是脾虛肝郁、腑氣不通所致。小富由于學(xué)習(xí)壓力太大使得肝氣郁結(jié)。肝氣順暢有利于脾胃運(yùn)化，若肝氣郁結(jié)，脾胃的運(yùn)化功能也會(huì)受到影響，此時(shí)加上補(bǔ)品、消夜，脾胃負(fù)荷超載，令食物積滯在胃腸里，由于氣郁又無(wú)法正常推動(dòng)腸中的糞便以及積滯食物正常運(yùn)行，就出現(xiàn)了便秘。通便藥雖能一時(shí)緩解癥狀，但肝氣沒(méi)有舒暢，脾胃功能沒(méi)有恢復(fù)，反而損傷了脾胃的陽(yáng)氣，于是出現(xiàn)了手腳冰涼、胃口不好、疲倦乏力等癥狀。

治療時(shí)，德叔將重點(diǎn)放在健脾疏肝、通腑消食上，并教會(huì)小富如何釋放壓力。經(jīng)過(guò)1周綜合治療，小富的便秘迎刃而解。再經(jīng)半個(gè)月調(diào)理，其他不適也消失了。

預(yù)防保健穴位貼敷，疏肝健脾

中醫(yī)認(rèn)為，春季與肝相應(yīng)，肝氣特點(diǎn)與春季相似，都需要升發(fā)舒展。若因?qū)W習(xí)、精神壓力引起情緒不暢，則容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)；脾胃的運(yùn)化能力有賴(lài)于肝氣的疏泄，肝氣不舒，脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)也會(huì)不正常。德叔強(qiáng)調(diào)，對(duì)于有肝郁脾虛證的人群，要學(xué)會(huì)釋放壓力，可以趁著明媚陽(yáng)光到戶(hù)外踏春，多與朋友聊天散心，養(yǎng)心安神，疏泄肝氣。

平時(shí)可配合穴位貼敷療法來(lái)疏肝健脾。選用陳皮5克、佛手10克、生姜粉3克，放入適量蜂蜜，調(diào)成糊狀。取少量藥糊加熱后放在紗布上，敷于中脘穴、神闕穴、氣海穴，待冷卻后更換。每次敷10-15分鐘，1周3-5次。

德叔養(yǎng)生藥膳房佛手山藥粥

材料：大米60克，小米60克，佛手（干品）15克，山藥（鮮品）100克，冰糖或鹽適量。

功效：疏肝解郁，補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

烹制方法：大米、小米洗凈，浸泡30分鐘；佛手洗凈泡軟切細(xì)絲，山藥去皮切小塊備用。砂鍋內(nèi)放入大米、小米、山藥，加入適量清水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中火煲30分鐘，再加入佛手絲煮5～10分鐘即可。根據(jù)口味加入適量冰糖或鹽調(diào)味。此為兩三人量。

(責(zé)任編輯: 陸明 )