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近期，門診咳嗽的小患者越來越多。孩子頻繁咳嗽，讓家長們聽了十分揪心。不少愛娃心切的家長們總希望有更多的辦法能幫助孩子減輕咳嗽，其中最常提到的就是飲食。

于是，經(jīng)常有家屬在就診時咨詢：醫(yī)生，我們孩子能多吃點肉給她補補么？海鮮和雞蛋能給咳嗽的孩子吃嗎？醫(yī)生，我家娃體質(zhì)弱，好了沒多久又咳嗽了，能不能吃點太子參之類的？小朋友咳嗽痰多，能不能吃點川貝燉梨？

今天，我們就來聊聊咳嗽期間有關(guān)飲食的那些事兒，告訴大家究竟什么能吃，什么不能吃，幫助咳嗽的寶寶們盡快恢復。

一、咳嗽期間的飲食注意事項

孩子生病時不建議吃補藥，尤其是咳嗽劇烈時，不推薦吃黨參、太子參、黃芪之類的補藥。中醫(yī)認為“補能斂邪”，不恰當?shù)倪M補反而讓疾病恢復得更慢?？人云陂g應(yīng)當先祛邪、治咳。“扶正祛邪”一般適用于氣虛等患兒，正氣不足不能抵邪外出，扶正時才需要，但這些都需要在中醫(yī)醫(yī)生的辯證后確定。大多數(shù)兒童咳嗽急性期或者肺炎期間，以實證多見，不適合隨意用補藥。

不建議過食大魚大肉。肥甘厚味傷脾，可造成積食加重脾胃負擔，使原來的疾病更加復雜，不利于癥狀恢復。

秋冬季氣溫偏低，易受風寒侵襲。飲食上也要注意少吃寒涼之品，尤其是冰鎮(zhèn)飲料。所謂“性寒飲冷傷肺”，臨床經(jīng)常會見到咳嗽剛好吃了冰飲料又咳的現(xiàn)象，因此要盡量避免。同時，也要注意少吃甜食，不要過食水果。

如果孩子本身有過敏體質(zhì)，咳嗽期間盡量減少海鮮雞蛋等攝入，避免誘發(fā)。

咳嗽期間飲食以清淡、易消化吸收為主，避免增加胃腸道負擔，同時又能很好的補充衛(wèi)氣，有利于疾病的恢復。

二、咳嗽時可以嘗試哪些食療？

如果咳嗽有黃痰的，可以用川貝燉雪梨。川貝味略苦，有清熱潤肺、化痰止咳、散結(jié)消癰的作用。梨是涼性的，入肺，有生津止渴、化痰止咳、潤肺等功效。因此，川貝燉梨用于治療熱咳。食用前一定要看下痰液或舌苔，舌質(zhì)紅、苔薄黃、痰黃者適用。

如果是舌苔薄白或痰白質(zhì)地偏稀或透明的，可選用白蘿卜帶皮，加點陳皮煮水，有理氣化痰的功效。

咳嗽好轉(zhuǎn)后，孩子如果有疲乏體虛的癥狀，伴有舌體胖大，舌質(zhì)淡白者，提示正氣受損，可以在熬湯時放點太子參，以起到補益正氣的效果。

除飲食外，還需要在平時注意以下幾點：

疾病恢復期避免劇烈運動。建議多休息，不要勞累。

秋冬季節(jié)氣候變化大，注意保暖避風。

少去公眾場所，以減少交叉感染的發(fā)生，注意個人防護。

（山東第一醫(yī)科大學附屬省立醫(yī)院小兒外科 馬惠芳 王莉莉）

(責任編輯: 陸明 )