精品欧美在线一区二区,亚洲国产中文在线视频,海角精产国品一二三区别,一区二区国产高清视频在线

孩子挑食，在日常生活中屢見不鮮，困擾了很大一批家長(zhǎng)朋友們，尤其是在孩子身高體重長(zhǎng)得不如同齡寶寶的時(shí)候，讓家長(zhǎng)們更加憂心。炎炎夏日來(lái)了，面對(duì)孩子挑食的情況，家長(zhǎng)們更是采用多種妙招，各種小方法都在嘗試，但很多孩子在家長(zhǎng)使出渾身解數(shù)之后仍然對(duì)食物無(wú)動(dòng)于衷。山東大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒保所醫(yī)生邢夢(mèng)娟教家長(zhǎng)們幾招，在炎炎夏日也能輕松應(yīng)對(duì)孩子挑食，讓孩子愛上吃飯，飲食均衡，健康成長(zhǎng)。

首先，家長(zhǎng)對(duì)孩子的進(jìn)食情況保持平和與放松的心態(tài)。針對(duì)孩子不愿意吃的東西，不喜歡吃的東西，不以家長(zhǎng)自己的個(gè)人意愿作為標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判，也不以自己的喜好去評(píng)判食物的好壞，強(qiáng)迫孩子去吃家長(zhǎng)認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)的食物，給孩子選擇食物的自由。

第二，有計(jì)劃地給孩子吃新的食物，每次一種，從少量開始，可以將極少量的新食物與孩子喜歡的食物混在一起，然后逐漸增加新食物的比例。

第三，讓孩子反復(fù)接觸新的食物，不輕言放棄，可嘗試10-15次。孩子最后還是不能接受，也不能死磕到底，可以去嘗試添加其他新食物。

第四，如果孩子在吃了新食物以后出現(xiàn)噎住或者嘔吐的情況，不要強(qiáng)迫孩子，這時(shí)要撤走新的食物，并換上孩子喜歡的食物。

第五，家長(zhǎng)在鼓勵(lì)孩子嘗試新食物的時(shí)候，這種新食物最好也出現(xiàn)在家長(zhǎng)的餐盤里，而且父母在吃這種食物的時(shí)候要表現(xiàn)得吃得很開心，讓孩子對(duì)這種食物逐漸的產(chǎn)生興趣。

第六，不要將食物主動(dòng)放在孩子面前，如果是被求吃的時(shí)候，孩子往往會(huì)拒絕，可以把食物放在孩子可以拿到的地方，對(duì)于努力獲得食物孩子往往更感興趣。

如果家里有挑食的小朋友，家長(zhǎng)可以嘗試一下以上方法，有可能讓孩子愛上吃飯呦。如果孩子挑食明顯，身高體重增長(zhǎng)不足，或者存在貧血、營(yíng)養(yǎng)元素缺乏等表現(xiàn)，建議進(jìn)一步醫(yī)院就診。  

(責(zé)任編輯: 陸明 )