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幾個月前，28歲的郭鑫在公司的一次體檢中被查出中到重度脂肪肝，面對自己超過250斤的體重和眼見身體健康已受到極大影響的現(xiàn)狀，郭鑫下定決心：辭職、減肥。

這是郭鑫第二次把減肥作為人生的頭等大事，他回憶，大學期間自己的體重也曾達到260斤，但在大學的最后一年，為了找工作，他通過近乎變態(tài)的節(jié)食和有氧訓練，將自己的體重減到200斤。他也如愿找到了一份理想的工作。但工作之后，頻繁的應酬、飲酒，加上毫無規(guī)律和缺乏運動的生活，體重開始反彈。兩年時間里，郭鑫的體重又反彈到250斤。再度發(fā)福的身體，不僅拉響了健康的警報，也讓郭鑫失去了一次極好的跳槽機會。當這次體檢查出自己有中到重度脂肪肝之后，郭鑫覺得再也不能放任身材的走樣，而根據(jù)自己以往的減肥經歷，郭鑫認為，必須選擇一個可以長效控制體重的減肥方式。再三考慮之后，他走進了位于北京市懷柔區(qū)的一家減重訓練營。

17歲的盧思聰正在讀高三，按照計劃，明年暑假之后，他將赴英國讀大學。但是，300斤的體重使他無法滿懷自信地憧憬未來的留學生活。減肥，擺在了盧思聰面前，他通過上網課保證自己的學業(yè)不被耽誤，同時，他開始了在減重訓練營的生活。

據(jù)一家減重訓練營總經理韋格格介紹，減重訓練營的學員主要是年輕人，其中，17-25歲的年輕人占到所有學員的70%。

近年來，隨著我國經濟社會發(fā)展和人民生活水平提高，我國兒童青少年營養(yǎng)與健康狀況逐步改善，但與此同時，由于兒童青少年膳食結構及生活方式發(fā)生深刻變化，加之課業(yè)負擔重、電子產品普及等因素，兒童青少年營養(yǎng)不均衡、身體活動不足現(xiàn)象廣泛存在，超重肥胖率呈現(xiàn)快速上升趨勢。今年7月，國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，當前我國成年居民超重肥胖率已經超過50%，6-17歲兒童青少年占比接近20%。

隨著年輕人體重超重的比例不斷增高，加上升學、就業(yè)、結婚等需要，都使得更多的年輕人加入減肥大軍的行列。

可是，減肥之路并不好走，郭鑫、盧思聰都有過減肥經歷，節(jié)食、有氧鍛煉甚至是吃減肥藥，都有立竿見影的減肥效果，但是一旦恢復飲食、停止鍛煉和停藥，體重又會很快反彈。郭鑫表示，考慮到自己以往的減肥經驗，讓他最終決定到減重訓練營減肥。盧思聰也認為，多年的減肥經歷告訴自己，學到科學的減肥方法，要比單純的降體重更重要。

年輕一代對減肥的追求，早已不再滿足于傳統(tǒng)的治標不治本的方式，近幾年，減重訓練營逐漸受到年輕減肥人士的追捧。據(jù)韋格格介紹，目前全國范圍內，她所運營的減重訓練營每個月的學員數(shù)量都在3000以上，公司的減重訓練營也從最初僅在上海、北京等一線城市設有基地，到現(xiàn)在已經覆蓋全國50多個城市。

不過，由于體重超重群體往往身體素質較差甚至伴有一些因肥胖引起的疾病，減重訓練營對開辦者的資質要求很高，否則，盲目的訓練很容易造成學員在訓練營發(fā)生人身傷害乃至出現(xiàn)生命受到威脅的意外。

學員的安全、健康成為減重訓練營的首要宗旨，郭鑫、盧思聰均表示，他們最為看重的是減肥過程中的安全。盧思聰還表示，自己從未吃過減肥藥，就是擔心減肥藥對身體可能有負面?zhèn)?。安全減肥，實際上也是目前年輕一代減肥人士最為看重的一點。

韋格格介紹，國內體育院校的專家、學者對科學、安全的減重早有研究并有成果，在對學員進行全面的身體素質檢測并針對性地安排運動訓練方案、飲食方案，再加上幫助學員養(yǎng)成良好的作息習慣，科學減肥、長效控制體重完全可以做到。所以我們提倡的一個理念是，讓學員在訓練營掌握運動減肥、合理飲食、健康作息的方法，當他們走出訓練營的那一刻，減重的道路才真正開始。

相比起節(jié)食、有氧鍛煉、吃減肥藥等方式，參加減重訓練營的花費較高，并且需要減肥人士有相對充裕的時間，通常一個訓練周期需要一個月左右。但在盧思聰看來，“健康肯定比金錢重要，我花了這些錢，能讓我體重降下來，而且不會反彈，又能保證我的身體健康，我覺得還是值的?！?/p>

沒有一個減肥人士希望自己永遠與減肥為伴，總歸希望自己在達成減肥目標后將身材保持下去，進入一個理想的生活、工作狀態(tài)。郭鑫說，這次減肥之后，希望自己再也不會因為身材方面的問題影響到工作。

本報北京12月13日電

中青報·中青網記者 慈鑫 來源：中國青年報

2021年12月14日 04 版

(責任編輯: 陸明 )