中國食品科學技術學會發(fā)布《關于茶葉的消費提示》

色香味形判質量 科學飲用更健康

本報訊 （記者 王 嘉）5月21日，中國食品科學技術學會發(fā)布《關于茶葉的消費提示》（以下簡稱《提示》），指導消費者科學選購茶葉。

我國擁有世界上最全的茶葉品類，根據(jù)不同生產(chǎn)工藝和品質特征，一般可分為綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶（青茶）、黑茶、紅茶六大類別?！短崾尽诽嵝?，選購茶葉時要在正規(guī)商店或超市購買，并注意查看包裝標識。同時，可以從茶葉的色、香、味、形4個方面評判質量?！短崾尽贩Q，好茶外觀純而亮澤，湯色明亮清晰，香氣純正、沁人心脾。不同加工方式或儲藏時間的茶葉會呈現(xiàn)出不同的風味特色，如品質較好的綠茶滋味鮮爽、飲后回甘，品質較好的紅茶滋味甜醇。外形可看茶葉色澤，條索、葉片形狀是否完整、潔凈等。如特級龍井茶葉底芽葉嫩綠明亮、扁平、勻齊、細嫩成朵。

在茶具選擇方面，《提示》建議，選擇茶具可因茶、因人、因藝、因境制宜。但高溫及長時間的熱環(huán)境會破壞茶葉中多種維生素及香氣成分，影響茶風味及健康功效，所以泡茶不宜用保溫杯。

茶葉中含有多種活性成分，如茶多酚及其氧化物、茶氨酸、茶多糖、咖啡堿等，對人體健康具有諸多益處，但消費者也要科學適量品飲茶。一般來講，成人飲茶量通常以每天5-15克、茶水200-800毫升為宜。長期高強度戶外工作者、能量消耗大或者飲食較為油膩人群，可適當提高飲茶量。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血、心動過速者等，應適當減少飲茶量?？崭癸嫕獠?，或平時飲茶較少的人在短時間內(nèi)飲用較多濃茶時，容易出現(xiàn)頭暈、手腳無力等“茶醉”癥狀，此時最好搭配一些茶點，如食用糖果或堅果類食物。

同時，茶葉中的多酚類物質會與含鐵劑、酶制劑藥物的有效成分發(fā)生化學反應，影響藥效。因此，補血糖漿、蛋白酶、多酶片等藥物不能用茶水服用。此外，服用鎮(zhèn)靜、催眠類藥物時，也不應用茶水沖服。

《提示》還對茶葉儲藏方式進行了提醒。茶葉儲藏方法應根據(jù)實際情況，因茶而異。綠茶、紅茶、烏龍茶、黃茶宜盡早飲完，儲藏時間過長會導致其失去原有的特征性風味。若短時間內(nèi)存放茶，可用沒有異味的鐵罐密封，并避光保存。若長時間儲藏，冰箱低溫冷藏較好。儲藏時，應注意采用鋁箔等隔絕性能好的材料進行包裝，防止串味，重點在防止霉變。對黑茶（如普洱、茯磚茶等）、白茶，許多消費者喜歡存放一段時間后再喝，更宜將這類茶包裝好后，存放在通風、干燥及空氣濕度低的環(huán)境中。

《中國質量報》【消費提示】