上網(wǎng)課戴藍(lán)光眼鏡能防近視？

中消協(xié)辟謠：防藍(lán)光≠防近視

□ 本報(bào)記者 王惜純

近期，受新冠肺炎疫情影響，許多大中小學(xué)校持續(xù)采用線上方式開(kāi)展教學(xué)。由于線上教學(xué)需要孩子長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，一些商家開(kāi)始炒作電子產(chǎn)品的“藍(lán)光危害”，宣傳推銷能“預(yù)防近視、保護(hù)視力”的防藍(lán)光眼鏡、防藍(lán)光貼膜等產(chǎn)品。7月13日，中消協(xié)發(fā)布消費(fèi)提示稱，電子產(chǎn)品的藍(lán)光并非導(dǎo)致近視的罪魁禍?zhǔn)?，防藍(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)對(duì)預(yù)防近視有害無(wú)益。

電子產(chǎn)品的藍(lán)光并非近視罪魁禍?zhǔn)?/strong>

什么是藍(lán)光？通常所稱的藍(lán)光是指波長(zhǎng)范圍在400-500納米的可見(jiàn)光。藍(lán)光廣泛存在于自然界中，不僅是電子屏幕，太陽(yáng)光、許多LED燈具等同樣也有藍(lán)光。

藍(lán)光是否對(duì)視力有害？“防藍(lán)光產(chǎn)品”是否具有預(yù)防近視的功效？如何科學(xué)選擇電子產(chǎn)品？在使用電子產(chǎn)品過(guò)程中有哪些注意事項(xiàng)？

中消協(xié)有關(guān)專家指出，藍(lán)光只是具有造成視網(wǎng)膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網(wǎng)膜接收到的藍(lán)光劑量有關(guān)。也就是說(shuō)，藍(lán)光照射只有達(dá)到足夠的時(shí)間和一定強(qiáng)度后，才有可能造成視網(wǎng)膜傷害。

專家進(jìn)一步指出，藍(lán)光對(duì)眼睛的主要傷害可能會(huì)導(dǎo)致眼底出現(xiàn)黃斑病變，但這是在長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的照射下產(chǎn)生的。而且，目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，影響黃斑病變的主要因素是年齡，而不是藍(lán)光。

中消協(xié)方面稱，質(zhì)量合格的電子產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)濾了有害的短波藍(lán)光，其藍(lán)光危害值基本都處于無(wú)危險(xiǎn)級(jí)別。正確使用手機(jī)、平板電腦所接觸到的藍(lán)光，一般不會(huì)對(duì)眼睛造成損害，目前也沒(méi)有藍(lán)光導(dǎo)致近視的直接證據(jù)。因此，家長(zhǎng)不必過(guò)分擔(dān)憂所謂的“藍(lán)光危害”。

防藍(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)有害無(wú)益

但是，防藍(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)，對(duì)預(yù)防近視有害無(wú)益。

專家指出，醫(yī)學(xué)上暫時(shí)還沒(méi)有充足的證據(jù)證明防藍(lán)光眼鏡等產(chǎn)品在防控近視方面能夠產(chǎn)生顯著效果。相反，因防藍(lán)光產(chǎn)品數(shù)量眾多，產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，如果選購(gòu)不當(dāng)，反而容易給孩子的眼睛帶來(lái)傷害。

中消協(xié)認(rèn)為，當(dāng)前的防藍(lán)光眼鏡多存在以下問(wèn)題：一是有的產(chǎn)品對(duì)損傷眼睛的短波藍(lán)光沒(méi)有防護(hù)效果；二是有些產(chǎn)品完全屏蔽了藍(lán)光，造成過(guò)度防護(hù)；三是由于防藍(lán)光鏡片大都帶有顏色，這就會(huì)造成一定的色偏，如果長(zhǎng)時(shí)間使用，反而容易加劇視疲勞。

據(jù)介紹，在防藍(lán)光產(chǎn)品中，除了防藍(lán)光眼鏡外，防藍(lán)光貼膜在消費(fèi)者中也頗有市場(chǎng)。

中消協(xié)一項(xiàng)比較試驗(yàn)測(cè)評(píng)比對(duì)結(jié)果顯示，電子產(chǎn)品的護(hù)眼模式，可以起到降低手機(jī)和平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比、提升屏幕藍(lán)光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫的作用，使藍(lán)光波段總能量和藍(lán)光波段峰值能量均得到抑制；大部分標(biāo)稱具有防藍(lán)光功能的貼膜雖然也能起到一定降低手機(jī)和平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比、提升屏幕藍(lán)光峰值比和降低屏幕色溫的作用，但效果不是太明顯。

兒童青少年優(yōu)選大屏電子產(chǎn)品

那么，選擇什么樣的電子產(chǎn)品有利于預(yù)防近視？一項(xiàng)針對(duì)市場(chǎng)上銷售的手機(jī)、平板電腦和電視機(jī)產(chǎn)品的比較試驗(yàn)結(jié)果顯示，全部13款樣品均無(wú)藍(lán)光危害。但15名中小學(xué)生被試者在進(jìn)行30分鐘的游戲任務(wù)后，有5款樣品讓被試者感到明顯的視疲勞；有10款樣品顯著影響了用戶視知覺(jué)功能的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)產(chǎn)生預(yù)警。測(cè)試結(jié)果在一定程度上說(shuō)明，兒童青少年一次觀看電子屏幕的時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。

此外，從測(cè)評(píng)結(jié)果看，為保護(hù)視力消費(fèi)者可優(yōu)先選擇OLED顯示屏和經(jīng)過(guò)改良的LCD顯示屏（TFT顯示屏），并優(yōu)先選擇大屏的電子顯示產(chǎn)品。

為科學(xué)指導(dǎo)疫情防控期間兒童青少年近視預(yù)防，國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局組織安徽醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生管理學(xué)院、北京市疾控中心、上海市眼病防治中心、北京大學(xué)人民醫(yī)院眼視光中心制定并印發(fā)了《兒童青少年新冠肺炎疫情防控期間近視預(yù)防指引（更新版）》，就線上學(xué)習(xí)期間近視預(yù)防、復(fù)學(xué)后近視預(yù)防等作出明確要求。如限制線上學(xué)習(xí)的電子產(chǎn)品使用時(shí)間、盡可能選擇大屏幕電子產(chǎn)品、電子產(chǎn)品亮度調(diào)節(jié)應(yīng)避免過(guò)亮或過(guò)暗、電子產(chǎn)品擺放位置應(yīng)避開(kāi)光線直射、采用正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和保持適當(dāng)?shù)挠^看距離等。

《中國(guó)質(zhì)量報(bào)》