當(dāng)代的都市麗人，在外壓內(nèi)卷的裹挾下，要面對(duì)來自職場和家庭的各種困難與挑戰(zhàn)。早晨7點(diǎn)鬧鐘一響，便如聽到號(hào)令一般，給自己的一天上上發(fā)條，迎著朝陽出發(fā)，穿梭在寫字樓里，以一杯咖啡開啟一天的工作。直到夜幕降臨，才能揉揉疲憊的雙眼、按按疼痛的肩頸，踏上回家的路。

3月8日女神節(jié)即將來臨，恭喜職場女性喜提半日假期。對(duì)于996的職場女性來說，這半日假期可謂是“偷得浮生半日閑”。 舒達(dá)向全球女性發(fā)出倡議：多運(yùn)動(dòng)、睡好覺，一起躺∞、倍享舒適，做精致女神、不做996“木偶人”！

多運(yùn)動(dòng)，不做996“木偶人”

都市麗人們，辦公室一坐就是8小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)，久而久之，肌肉勞損、脊椎受傷，坐下需要很久才能站起，睡醒后身體關(guān)節(jié)疼痛作響……

世界衛(wèi)生組織建議：成年人每周要有至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳，每次運(yùn)動(dòng)至少10分鐘。當(dāng)然，也可以替換成每周75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該保證每周至少兩次的增強(qiáng)肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。

職場女性大部分時(shí)間都用在伏案工作上，因此舒達(dá)建議：工作時(shí)設(shè)個(gè)鬧鐘小提醒，每過1小時(shí)離開座位動(dòng)一動(dòng)，倒一小杯水喝、眺望下遠(yuǎn)方的美景……或者使用站坐結(jié)合的工作方式?？傊敕皆O(shè)法讓自己動(dòng)起來，避免成為僵硬的“996木偶人”。

享好眠，做精致女神

舒達(dá)發(fā)現(xiàn)，人們普遍重視白天看得見的光鮮亮麗，很少關(guān)注夜里摸不著的生命孤島。外壓內(nèi)卷的時(shí)代下，來自工作，以及家庭和情感的壓力，都會(huì)造成睡眠障礙，導(dǎo)致入睡難、失眠、頻繁夜醒。

要改善睡眠，首先要升級(jí)的就是寢具。舒達(dá)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，寢具中枕頭和床墊是睡眠質(zhì)量好壞的主要因素，分別占比為 36% 和 34%。舒達(dá)一直關(guān)注人們睡眠的五大問題：輾轉(zhuǎn)難眠，因缺乏支撐導(dǎo)致背痛，睡眠時(shí)感到太熱或太冷，睡眠受到睡伴干擾，床墊邊緣下陷。其舒適睡眠系統(tǒng)中，床墊的連續(xù)彈簧采用一根鋼線從頭穿到尾，更貼合人體脊椎；中區(qū)加密設(shè)計(jì)，減少下陷，為腰椎提供更有力的支撐。舒柔絎縫層，可以分散身體重量，給腰椎脊椎柔軟保護(hù)，讓人們?cè)谒咧懈惺苁孢m的滋養(yǎng)。

一張給予身體脊柱飽滿支撐、給予身體肌肉舒適包裹的床墊，再加上一個(gè)能與床墊軟硬度相得益彰的枕頭以呵護(hù)頸椎，不僅能夠改善睡眠，還能呵護(hù)脊柱健康，以充沛的精神狀態(tài)迎接第二天的工作，做永遠(yuǎn)精致的女神！

一起躺∞，倍享舒適

舒達(dá)提議，人們要選擇合適的寢具，營造舒適的睡眠環(huán)境，舒適躺倒，撐腰護(hù)臀，幫助睡眠者擺脫“木偶人”困局，加倍享受Always Comfortable。

2023年3月，舒達(dá)床墊驚折第8季活動(dòng)全國火熱進(jìn)行中，舒適的產(chǎn)品，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，為睡眠煥新升級(jí)！一起躺∞，倍享舒適。進(jìn)口里斯本床墊，來自環(huán)保大國新西蘭，夢(mèng)幻海綿、美利奴綿羊毛呵護(hù)整夜好眠；搭配416SBestV2智能底床，智享健康睡眠。即日起至3月26日，關(guān)注舒達(dá)床墊驚折8，迎接舒睡每一天！