中國質(zhì)量新聞網(wǎng)訊 生病吃藥幾乎是每個人都要面臨的事，可是，您會吃藥嗎？下面就為大家解鎖關(guān)于吃藥的正確姿勢。

吃藥飲水有講究

首先是用什么水來服藥？日常我們吃藥時，最好的選擇是溫開水，盡量避免用牛奶、茶水、果汁、咖啡等送服。

用水送服，水溫也是有講究的。大多數(shù)藥物用溫開水送服，水溫判斷以不燙手為準(zhǔn)。個別藥物最好用涼開水送服，比如說含酶的藥物，維生素類和止咳糖漿類。

服用不同的藥物，喝水量也不一樣。一般的口服片劑，通常用水150~200毫升水送服即可，用水太多會稀釋胃液，加速胃排空，反而不利于藥物的吸收。

吃藥姿勢有講究

吃藥講究姿勢是為了充分發(fā)揮藥物的療效，避免或減少副作用。有些藥物因服藥姿勢不當(dāng)會引起食管損傷。當(dāng)躺著服用藥片、藥丸時，如果送服的水少，唾液分泌和吞咽能力均會下降，這樣藥物只有一半到達胃里，另一半會在食管中溶化或黏附在食管壁上，造成胃黏膜損傷。

最科學(xué)的服藥姿勢是站立，食道呈自然垂直狀態(tài)。服藥后不要馬上躺下，最好站立或走動1分鐘，有利于藥物下行滑到胃內(nèi)，便于盡快吸收。一般病人服用藥片，至少要飲用100毫升溫開水，并保持站立姿勢5分鐘，以防止藥物對食管造成損傷，并有助于藥物充分發(fā)揮療效。臥床病人最好采用坐式服藥，并以60毫升溫開水送服。

吃藥時間有講究

“空腹”“晨服”“飯前”“飯后”服藥，你知道這些詞代表的確切時間嗎？下面就來了解一下。

空腹：指的是清晨空腹或餐前1小時或餐后2小時服用。

飯前：指的是飯前30-60分鐘服用。

飯后：指的是飯后15-30分鐘服用。

餐中（“隨餐”或“餐時”）：指進餐少許后服藥，藥服完后可繼續(xù)用餐。

晨服：指早上服用（早餐前或早餐后）。

睡前：指睡前15-30分鐘服用。

吃藥間隔有講究

說明書上關(guān)于服藥間隔，有“每天一次”“每天兩次”“每天三次”“每幾小時一次”等，這些又該如何理解呢？

每幾小時一次：就是相隔幾小時服用一次。

每日一次：是指每日的同一時間服用一次，比如每日清晨或晚上。但某些藥物要在特定的時間服用，如地塞米松或強的松，應(yīng)在早餐后服用，可增加療效和減少副作用。

每日二次：是指每日早晨、晚上各一次，相隔約12小時，比如丙卡特羅。

每日三次：是指每日早、午、晚各1次，相隔約8小時。如早上7點、下午3點、晚上11點，只有這樣才能保證體內(nèi)藥物的血藥濃度穩(wěn)定，比如對于血藥濃度穩(wěn)定要求較高的抗菌藥物等。如果嚴(yán)格做到8小時服用一次有困難，也應(yīng)使服藥間隔盡可能均衡。不過，某些藥物的服用時間確實和就餐時間有關(guān)，如降糖藥和治療消化系統(tǒng)藥物，由于血糖或胃酸的高低與進食有關(guān)，這兩類藥應(yīng)跟著三餐走，而不是隔8小時一次。

每日四次：是指相隔約6小時服一次，如7點，13點，18點，睡前。

用藥常見誤區(qū)

如果服藥方式、時間不正確，與飲食的搭配不合理，不僅不利于藥效的發(fā)揮，還可能導(dǎo)致各種意想不到的危險。以下就是幾種常見的誤區(qū)：

1.隨意更改藥品服用方法

比如將膠囊里的藥粉倒出來服用。由于大部分的膠囊屬于緩釋藥物，在人的腸胃里慢慢釋放，使藥物作用持久。若倒出來吃，破壞了原藥設(shè)計，將會影響藥物療效。因此，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下、按照說明書正確服藥，以確保藥品療效和用藥安全。

2.對著瓶口喝藥

這種情況尤其多見于服用糖漿或合劑。一方面容易污染藥液，加速其變質(zhì)；另一方面不能準(zhǔn)確控制攝入的藥量，要么達不到藥效，要么服用過量增大副作用。

3.多藥同服

多藥同服，藥物之間的相互作用就很難避免，甚至還會引起一些麻煩。所以醫(yī)師在給我們開處方的時候，或你去藥店買藥的時候，如果懷疑自己正在或即將服用的幾種藥物可能產(chǎn)生不良相互作用，一定要主動向醫(yī)師或藥師咨詢。

4.隨意停藥

一些患者在自我感覺病情好轉(zhuǎn)，或者癥狀減輕后就馬上停止服藥，不按照醫(yī)囑正確用藥。藥物治療需要一定的時間，尤其是感染性疾病，要有足夠的療程，才能徹底控制感染，療程不夠可能會轉(zhuǎn)為慢性感染；有些慢性病(高血壓、糖尿病等)要終身服藥，不能隨意停藥?；颊咭缽男暂^差的情況下，不規(guī)律服藥，容易導(dǎo)致病情反復(fù)，甚至加重，危及生命。

5.服藥后馬上運動

和吃飯后一樣，服藥后也不能馬上運動。因為藥物服用后一般需要30～60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發(fā)揮作用，期間需要足夠的血液參與循環(huán)。而馬上運動會導(dǎo)致胃腸等臟器血液供應(yīng)不足，藥物的吸收效果自然大打折扣。

6.服藥期間不注意飲食禁忌

不是只有中藥才講究飲食禁忌，西藥也是一樣。服藥期間不合理的飲食會降低藥效，嚴(yán)重的還可能危及生命！

（江蘇省南京市市場監(jiān)管局 徐靜）