夏日炎炎,逐漸升高的氣溫降低了我們的食欲,看到那油膩的大魚大肉瞬間沒了胃口。為了解暑,人們總要想盡各種辦法,但一日三餐總不能用雪糕和飲料去代替。那么,夏天該吃什么菜好呢?今天小澳就教您夏天吃什么可以做到養(yǎng)生防暑。
苦味蔬菜
每到夏日,很多人的食欲都會減退,人們往往不會選擇油膩的肉類來解決吃飯問題。據(jù)研究表明,苦味食物可以增加胃酸濃度、促進胃酸分泌增加食欲。所以應該多吃些苦味蔬菜,因為苦味蔬菜中含有維生素、微量元素、生物堿、氨基酸等,不但可以提神醒腦,還可以抗菌消炎、清熱解暑。
推薦菜類:苦瓜、苦菜等。
富含水分的瓜類蔬菜
夏季,身體內(nèi)的水分會隨著汗液大量排出,所以流失非??欤皶r補水也是夏季飲食應當注意的問題。瓜類蔬菜擁有高鉀低鈉的特點,所以多吃些富含水分的瓜類蔬菜,在補充水分的同時還可以降血壓,保護血管。
推薦菜類:冬瓜、黃瓜、南瓜等。
涼性蔬菜
每到了夏季,身體會因為暑濕之毒出汗過多,出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象,有時還會導致脾胃功能紊亂,出現(xiàn)消化不良等癥狀。所以到了夏季應該多吃些涼性蔬菜,不但可以清熱去火,生津止渴,還可以除煩解暑。
推薦菜類:苦瓜、黃瓜、西紅柿、茄子等。
殺菌蔬菜
夏季溫度高,廚房是病菌傳播滋生的溫床。所以很多疾病,尤其是一些腸道傳染病到了夏季便成為了高發(fā)期。為了增加身體的抵抗力,預防疾病,這時候也應該吃些可以幫助殺菌排毒的蔬菜。
推薦菜類:大蒜、洋蔥等。
夏天想要吃的健康,光有食材是不夠的,食材的保存問題也不能忽視。由于氣溫升高,食材的保質(zhì)期會大大壓縮。針對這類問題,澳柯瑪推出一款BCD-235WPNE冰箱。
食材的保存擁有各自的存儲溫度,通常我們需要花時間進行采購,這樣十分浪費時間。澳柯瑪BCD-235WPNE冰箱采用三溫區(qū)的合理布局,分為冷凍、冷藏、變溫三個區(qū)間,根據(jù)食材保鮮所需的溫度進行合理放置,帶給您的便利顯而易見。這款冰箱具備235L的儲存空間,滿足全家人的需求,再也不用進行頻繁的采購。
在市面上,風冷無霜是冰箱的賣點之一。這款澳柯瑪BCD-235WPNE冰箱的特色就是風冷無霜。它采用3D環(huán)繞立體風,在箱體內(nèi)實現(xiàn)全方位送風,不直吹,不風干,讓溫度更加均勻,避免了結霜問題。
冰箱的制冷效果跟壓縮機有關,如果壓縮機的質(zhì)量不好,冰箱的制冷效果會很差,并且溫度波動大,影響食材的原有口感,另外還會產(chǎn)生較大的能耗和噪音。這款澳柯瑪BCD-235WPNE冰箱采用變頻壓縮機技術和變頻風機技術,有效控制箱體內(nèi)溫度的波動變化,實現(xiàn)更穩(wěn)定的制冷效果,高效輸出,節(jié)能省電,給您提供安靜的環(huán)境。
食材的保鮮不僅僅是結霜和串味的問題,更要注重儲存環(huán)境的干凈衛(wèi)生。如果吃壞了肚子,那享受美食又有什么意義。通常冰箱中的低溫只能讓細菌緩慢增長,并不能有效去除細菌。澳柯瑪BCD-235WPNE冰箱搭載碧璽負離子殺菌模塊,通過碧璽模塊釋放的負離子,有效消滅冰箱內(nèi)的病菌,并且可以凈化空氣,防止食物間的串味,為食材提供了清新衛(wèi)生的儲存環(huán)境。
夏季吃菜,吃得新鮮,吃得健康。澳柯瑪BCD-235WPNE冰箱,讓您在這個夏天有口福。