教你看清“護(hù)眼臺燈”

廣東省消委會澄清三大臺燈消費誤區(qū)

□ 本報記者 王 越

近年來，我國兒童青少年近視率居高不下。為了讓孩子能有好視力，家長除了盡量控制孩子接觸電子產(chǎn)品外，對孩子使用的臺燈也越來越講究，護(hù)眼臺燈逐漸受到家長追捧。但市面上的“護(hù)眼臺燈”售價從幾十到幾千元不等，且都打著“護(hù)眼”“防藍(lán)光”“無頻閃”等旗號。那么，市面上宣稱能保護(hù)視力的臺燈是否真的護(hù)眼？怎樣才能給孩子挑選一款合適的臺燈呢？

為了更好引導(dǎo)消費者正確選購“護(hù)眼臺燈”，保護(hù)兒童青少年的視力健康，廣東省消委會澄清了“護(hù)眼臺燈”消費中的三大誤區(qū)。

誤區(qū)一：認(rèn)準(zhǔn)“護(hù)眼”功能。“護(hù)眼臺燈”只是商家為宣傳而形成的通俗叫法，標(biāo)準(zhǔn)名稱為讀寫作業(yè)臺燈，我國已制定了相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。但對“護(hù)眼臺燈”或標(biāo)稱有護(hù)眼功能的臺燈，國家并未出臺具體標(biāo)準(zhǔn)，護(hù)眼與臺燈性能之間的關(guān)系并未有嚴(yán)格的論證，商家宣稱的“護(hù)眼臺燈”并不一定具有護(hù)眼功能。

誤區(qū)二：“無頻閃”才是好?！白o(hù)眼臺燈”其中一個賣點是無頻閃。實際上，絕對意義上的無頻閃是不可能的，大多數(shù)的“護(hù)眼臺燈”是通過提高光源的閃爍頻率，讓人眼無法分辨，其實頻閃依舊存在。如果長期近距離使用高頻閃的燈具，反而影響健康。

誤區(qū)三：亮度值越高越好。亮度是不少消費者在選擇臺燈時的考慮因素。其實亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明顯，眼睛更容易產(chǎn)生不適。

雖然“護(hù)眼臺燈”并不一定能保護(hù)視力，但是選擇一款優(yōu)質(zhì)的讀寫作業(yè)臺燈，能減輕眼睛疲勞，對保護(hù)眼睛還是有一定好處。消費者在選購和使用讀寫作業(yè)臺燈時，需注意以下幾點：

認(rèn)準(zhǔn)3C標(biāo)志。臺燈是國家3C強制認(rèn)證產(chǎn)品，按國家相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定，臺燈必須取得3C認(rèn)證標(biāo)志才能在市場銷售。

重點關(guān)注參數(shù)。在選購時，留意包裝及實物標(biāo)貼的照度、色溫、顯色指數(shù)等關(guān)鍵參數(shù)。消費者在選擇的時候，照度必須達(dá)到國A級，國AA級最佳，建議選擇色溫在4000K左右，顯色指數(shù)Ra大于80的讀寫作業(yè)臺燈。

仔細(xì)觀察外觀。選擇燈罩能罩得住燈體的臺燈，燈桿高度可調(diào)節(jié)或距離書面40～50厘米比較合適，可避免眼睛受到強光直射和臺燈太低而縮窄光線照射范圍，影響用眼舒適度及安全。

在正規(guī)渠道購買。消費者要在正規(guī)商家選購符合讀寫臺燈國家標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)品標(biāo)識規(guī)范的臺燈（至少應(yīng)標(biāo)識如下內(nèi)容：商標(biāo)和廠名、產(chǎn)品型號規(guī)格、額定電壓、額定頻率、額定功率），開具正規(guī)發(fā)票。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。想要有一雙健康的眼睛，僅僅依靠護(hù)眼臺燈是不夠的，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣更加重要。根據(jù)國家衛(wèi)健委制定的《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》，健康的用眼行為包括：保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”；不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射的情況下看書或使用電子產(chǎn)品；讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠(yuǎn)眺或做眼保健操等；控制使用電子產(chǎn)品時間，課余時間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每次不超過15分鐘。

《中國質(zhì)量報》