面部控油，你要這樣做

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控油指的是調(diào)整皮膚分泌的油脂含量。不論是中性皮、油性，還是混合性皮膚，一般都會(huì)出油，而在做控油之前，你需要了解一些控油誤區(qū)與控油細(xì)節(jié)，才能讓面部肌膚干爽舒適。

控油8大誤區(qū)

誤區(qū)1：洗面奶清潔度過(guò)大 洗面奶的清潔力度太大，短時(shí)間內(nèi)看似能把臉洗的很干凈，而且能起到控油效果。但長(zhǎng)久使用會(huì)讓皮膚變干，所以，如果是混合性肌膚的話，選擇一款溫和型的洗面奶就足夠了。如果是油性肌膚，最好準(zhǔn)備兩款洗面奶，早上使用溫和型的，晚上可以選擇清潔力度較強(qiáng)的產(chǎn)品。

誤區(qū)2：洗臉過(guò)于頻繁 一般早上、晚上各洗一次臉就夠了，千萬(wàn)不要因?yàn)槟槻砍鲇拖刺啻文?。洗臉次?shù)太過(guò)于頻繁容易讓臉變得干燥，進(jìn)而出現(xiàn)干澀、脫皮的現(xiàn)象。臉部的水油平衡狀態(tài)是肌膚健康的指標(biāo)，如果失去了這項(xiàng)指標(biāo)，皮膚也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

誤區(qū)3：沒(méi)按時(shí)涂抹護(hù)膚品 對(duì)于油性肌膚的人來(lái)說(shuō)，多數(shù)的護(hù)膚品使用過(guò)后都會(huì)覺(jué)得很油膩，因此就會(huì)減少使用護(hù)膚品的次數(shù)。然而，皮脂腺在夜晚是最為活躍的，因此油性肌膚更應(yīng)按時(shí)做好護(hù)膚補(bǔ)水，睡前好好做足護(hù)膚工作，白天才能緩解痘痘、油脂的分泌。

誤區(qū)4：隨時(shí)隨地都在控油 吸油紙是不少女性控油時(shí)最好的應(yīng)急工具，很多人經(jīng)常用吸油紙把面部的油吸走，帶來(lái)短暫的干爽。其實(shí)，這種做法是很不可取的，吸油頻率越高出油的頻率也會(huì)隨之提高，臉部會(huì)因?yàn)閼T性而出油，更容易讓肌膚分泌更多油脂。所以，在使用吸油紙前最好在臉部噴一層保濕噴霧，或在吸油之后及時(shí)洗臉涂保濕霜。

誤區(qū)5：控油產(chǎn)品成套使用 很多人認(rèn)為夏天就要換一套控油護(hù)膚品，洗面奶、爽膚水、乳液全部都要使用控油系列。其實(shí)這并不可取，因?yàn)榭赜拖盗挟a(chǎn)品一方面會(huì)減少皮膚出油，但它也是導(dǎo)致肌膚干燥脫皮的重要原因。即使再熱的夏天也要及時(shí)給皮膚補(bǔ)水，水油平衡才是臉部保持清爽的秘訣。

誤區(qū)6：涂抹太多防曬霜 夏天陽(yáng)光過(guò)于猛烈，很多人選擇涂抹防曬霜來(lái)抵抗紫外線。其實(shí)，臉部(除了眼周)涂上一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個(gè)小時(shí)重復(fù)涂抹一遍，不需要每次涂得過(guò)厚，否則毛孔會(huì)被堵塞，使油脂聚集而產(chǎn)生各種痘痘、粉刺。

誤區(qū)7：護(hù)膚產(chǎn)品太滋潤(rùn) 使用的護(hù)膚產(chǎn)品太過(guò)滋潤(rùn)，皮膚會(huì)比其他時(shí)候更容易出現(xiàn)問(wèn)題。同時(shí)，滋潤(rùn)型的護(hù)膚品中含有的油脂比其他類型的要多，更不利于夏天臉部的保養(yǎng)。

誤區(qū)8：只使用爽膚水護(hù)膚 在夏天，很多T區(qū)容易出油的的女性喜歡只涂一層爽膚水，認(rèn)為這樣做臉部能夠減少出油。但爽膚水根本沒(méi)法起到鎖水效果，水分的流失會(huì)導(dǎo)致臉部水油不平衡，更容易出油。

對(duì)癥控油效果好

了解了平時(shí)護(hù)膚中的控油誤區(qū)后，還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就是要弄清面部油脂分泌過(guò)多的原因，才能對(duì)癥解決出油問(wèn)題。

原因1：氣溫升高 氣溫升高，皮脂的分泌也會(huì)變得旺盛。所以在炎熱的夏季，覺(jué)得自己是油性膚質(zhì)的人會(huì)比冬天多3倍。

對(duì)策：給肌膚降溫，自帶清涼屬性的啫喱質(zhì)地護(hù)膚品的首選，而且啫喱產(chǎn)品通常都具有補(bǔ)水保濕的功效。同時(shí)因?yàn)榍逅馁|(zhì)地，也不會(huì)給肌膚造成粘糊糊的困擾，很多產(chǎn)品同時(shí)還有調(diào)節(jié)水油平衡的功效。如果將啫喱產(chǎn)品存放在冰箱中，早上洗臉后使用，還能幫助皮膚收斂毛孔。

此外，還可以用保濕噴霧隨時(shí)隨地噴一噴，讓肌膚補(bǔ)水的同時(shí)還能迅速降溫。但是噴霧的水分容易揮發(fā)，會(huì)帶走肌膚本身的水分，因而在使用噴霧后要用手輕拍肌膚吸收水分，再用紙巾輕輕擦去多余水分。

原因2：肌膚干燥缺水 肌膚缺水容易導(dǎo)致出油，如果不及時(shí)補(bǔ)水，皮膚會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)自己，從而會(huì)出現(xiàn)肌膚內(nèi)干外油的現(xiàn)象。這時(shí)如果一味地使用控油產(chǎn)品，只會(huì)讓肌膚越來(lái)越干，越來(lái)越油。

對(duì)策：補(bǔ)水保濕。加強(qiáng)補(bǔ)水保濕是護(hù)膚工作的重中之重，不過(guò)選擇產(chǎn)品的時(shí)候要盡量避免油分較高的霜類產(chǎn)品，霜類產(chǎn)品具有很好的滋潤(rùn)效果，但是會(huì)加重皮膚粘膩的感覺(jué)。想要肌膚清爽水潤(rùn)，應(yīng)該選擇對(duì)肌膚無(wú)負(fù)擔(dān)的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。

原因3：作息不規(guī)律 長(zhǎng)期熬夜睡眠不足的人，身體內(nèi)分泌會(huì)變得失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)造成膚色暗黃長(zhǎng)痘、皮膚干燥等情況。

對(duì)策：保證睡眠，即使無(wú)法做到早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量保證每天6～8小時(shí)睡眠，讓身體得到充分的休息，才能擁有健康美膩無(wú)油的肌膚。

原因4：愛(ài)吃高糖分高熱量食物 高糖分的飲食習(xí)慣不但會(huì)讓人長(zhǎng)胖，而且會(huì)刺激身體分泌更多胰島素，產(chǎn)生IGF-1激素，從而加速毛孔里的細(xì)胞生長(zhǎng)，死皮和角質(zhì)出現(xiàn)比以前更多，同時(shí)調(diào)控雄性激素分泌，導(dǎo)致皮膚出油更多，毛孔更加容易堵塞，造成粉刺、痘痘的出現(xiàn)。

對(duì)策：控制飲食，少吃含有大量糖分的蛋糕、糖果、甜點(diǎn)、曲奇、冰淇淋，還有其他高熱量高油脂的食品比如薯?xiàng)l、炸雞、動(dòng)物肝臟。多吃蔬菜水果和粗糧，還有富含不飽和脂肪酸Omega-3的食物。

良好的生活習(xí)慣可以幫助皮膚油脂平衡分泌，而且在護(hù)膚過(guò)程中，只要把護(hù)膚工作做仔細(xì)，油脂分泌自然就會(huì)減少，不論是夏季還是其他季節(jié)，皮膚都能保持清爽的感覺(jué)。　

給肌膚補(bǔ)水的食物

蘆薈：保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過(guò)敏。采用蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，曬后敷用有良好效果。

黃瓜：美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎。利用黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，消炎美白。

西蘭花：增強(qiáng)皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

萵苣：收斂毛孔、抗衰老、防皺。用它榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤(rùn)肌膚。

芹菜：抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

西紅柿：展平皮膚新皺紋。番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿，不僅能夠得到保濕最好的效果，兒且還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

8款控油產(chǎn)品推薦

巴黎歐萊雅三合一卸妝潔顏水（清爽型） 面對(duì)快節(jié)奏的工作、生活，使用這款三合一卸妝產(chǎn)品一抹，凈化、清潔、滋潤(rùn)一步到位。

嬌韻詩(shī)清爽控油保濕乳 超清爽質(zhì)地，不含油質(zhì)。蘊(yùn)含綠色海藻、菩提、阿爾卑斯山柳蘭等多種天然植物成分，有效控油，縮小毛孔。均衡皮脂分泌的同時(shí)，深層保濕并抵抗T區(qū)油光，使肌膚水油平衡，更顯清爽細(xì)致。

露得清清瀅調(diào)理水 超清爽的質(zhì)地，內(nèi)含天然草本配方能有效預(yù)防青春痘的產(chǎn)生，補(bǔ)水的同時(shí)不堵塞毛孔。

碧歐泉凈膚清痘面膜 是一款急救舒緩面膜，專門(mén)針對(duì)容易長(zhǎng)痘肌膚研制，其中添加的白色礦物泥成分不僅能夠有效油脂分泌，還能強(qiáng)效抗痘，舒緩并重?zé)∧w平衡。

理膚泉清痘凈膚水油平衡乳液 萃取自流紋巖的高效皮脂吸附劑，在控油的同時(shí)還可吸附3.8倍自身重量的水分，達(dá)到水油平衡，維持肌膚清爽潤(rùn)澤。

雅詩(shī)蘭黛鮮亮煥采泡沫潔面乳 先排濁后潤(rùn)養(yǎng)，蘊(yùn)含強(qiáng)吸附力“磁性粘土”，兩分鐘內(nèi)厚敷成膜，深入肌膚里層清潔，幫助肌膚排出濁質(zhì)，由內(nèi)及外透現(xiàn)鮮亮光采。

貝玲妃反孔精英毛孔清透隨心面膜 雙面可用的強(qiáng)效面膜可以清除毛孔中的雜質(zhì)，讓鼻子、額頭和下巴的肌膚都更絲滑平順。幫助去除角質(zhì)和毛孔中的雜質(zhì)，富含具有清潔毛孔功效的蘑菇精粹。

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