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   隨著環(huán)境的變化，工作壓力的增加，皮膚敏感的人越來越多。而一旦成為敏感性皮膚，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致皮膚發(fā)生異常反應。因此，如何呵護敏感性皮膚變得非常重要。

    敏感性皮膚和皮膚過敏是兩回事

    日常生活中，很多人對自己的膚質(zhì)并不完全了解，認為敏感性皮膚就是皮膚過敏。其實，敏感性皮膚與“皮膚過敏”是兩個不同的概念。據(jù)資料顯示，目前對敏感性皮膚的確切定義尚未達成一致。一般認為敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態(tài)，易受到各種因素的刺激而產(chǎn)生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀癥狀，皮膚外觀正?；虬橛休p度的脫屑、紅斑和干燥。敏感類皮膚人群不能耐受一般正常人所能耐受的產(chǎn)品或環(huán)境因素，對外界刺激比正常皮膚反應性更高、反應程度更強，因此，敏感性皮膚也可以定義為高反應性皮膚。

    形成敏感性皮膚是多因素共同作用的結果，內(nèi)源性易感因素如種族、年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌、某些疾病等，外源性刺激因素如環(huán)境（包括紫外線、溫度的迅速改變、季節(jié)的變化、空氣的污染、日光照射）、化學物質(zhì)刺激（包括化妝品、肥皂和清潔劑等）、不良的生活方式（辛辣刺激的飲食、乙醇）及心理因素（壓力、情緒）等。

    皮膚過敏則是一種變態(tài)反應，由變應原進入機體后，促使機體產(chǎn)生相應的抗體，引發(fā)抗原抗體反應，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、風團等臨床客觀體征，常伴瘙癢。

    敏感性皮膚如何選擇化妝品

    近年來，越來越多宣稱可以修復皮膚屏障、有抗炎或抗過敏作用的舒緩類化妝品不斷出現(xiàn)。這些舒緩類化妝品中所使用的原料主要包括天然成分原料、化學合成原料以及維生素B5。

    天然成分及原料中比較常見的有積雪草提取物，其化學成分可抑制一些炎癥介質(zhì)，減輕炎癥反應，增加皮膚水合度；洋甘菊提取物有抗氧化作用，能修復血管、恢復與增強血管彈性、改善皮膚對冷熱刺激的敏感度；蘆薈提取物除具有良好的防曬、保濕功能外，還具有減輕炎癥、抑菌及加快傷口愈合等作用，是被廣泛作為皮膚舒緩劑應用的植物性添加劑；馬齒莧提取物具有良好的抗過敏作用，被廣泛應用于過敏性皮膚疾病治療，而且對金黃色葡萄球菌等多種細菌都有強力抑制作用，并具有防止皮膚干燥老化，增加皮膚舒適度以及清除自由基等性能。

    此外，其他保濕潤膚原料，或可以防止表皮水分散發(fā)，或具有吸收環(huán)境中的水分子促進皮水合作用，或可增進表皮細胞凝聚力，修復皮膚屏障等，如神經(jīng)酰胺、尿囊素也常作為舒緩類保濕原料。市場上還有一些產(chǎn)品宣稱具有舒緩作用的“活性”成分，包括維生素類、礦物質(zhì)類、抗氧化劑、抗炎劑等。

    目前，針對敏感性皮膚設計的舒緩類產(chǎn)品，按功能分可為潔膚、補水、保濕、防曬、面膜等五大類。敏感性皮膚的人群在選擇和使用舒緩類化妝品時，除要盡量了解產(chǎn)品的成分外，還要掌握恰當?shù)氖褂梅椒ā?/p>

     潔膚類　

    潔膚類化妝品含有表面活性劑、乳化劑等。應選用性質(zhì)溫和、不含皂基成分及去角質(zhì)成分的潔膚類產(chǎn)品，以及使用微酸性潔面乳產(chǎn)品，可以將對皮膚pH值的影響控制到最低。此外，液體潔膚產(chǎn)品比固體產(chǎn)品對皮膚刺激要小一些。

    使用提示：由于敏感性皮膚不能耐受冷熱的刺激，在潔面及沐浴時，水溫需接近皮膚溫度；其次，不要過于頻繁地使用清潔類化妝品，以免破壞本來脆弱的皮脂膜，一般只需每天或間隔數(shù)天使用一次潔面乳。用于全身的沐浴產(chǎn)品，最好每周1～2次，也可以根據(jù)所處環(huán)境、季節(jié)變化等情況適當增減，但謹防清潔過度。

    產(chǎn)品推薦·科顏氏積雪草修護潔面乳：除積雪草外，還含有蘆薈和洋甘菊成分，在鎮(zhèn)靜肌膚的同時起到滋潤修護的作用。

      補水類　

    舒緩類補水劑通常選用天然的活泉水，在劑型上也多是噴霧劑，將外界給予的水分輸送到皮膚細胞，起到鎮(zhèn)靜、補水、舒緩的功效。

    使用提示：擦干皮膚，將適當?shù)乃苯油磕ɑ驀娭疗つw，并用指尖輕輕拍打，促其吸收；把水倒在或噴至化妝棉或醫(yī)用紗布上，貼在面部，待15～30分鐘后揭開，但要保持化妝棉或醫(yī)用紗布濕潤；使用補水面膜，但面膜成分往往并不單一，所以不宜過度使用，1周1～2次即可；在空調(diào)等干燥的環(huán)境下，可直接將水劑噴在面部，數(shù)秒鐘后用紙巾吸干剩余的水分。

    產(chǎn)品推薦·雅漾舒護活泉水：內(nèi)含天然二氧化硅，能在皮膚上形成一層舒緩、透氣的保護膜，減少外界環(huán)境對皮膚的刺激。

     面膜

    舒緩類美容面膜多添加防敏劑，如洋甘菊、甘草提取物等。如用膏狀面膜最好選用油包水型，這樣可有效防護水中的刺激原，水包油型面膜不適合敏感皮膚的護理。

    使用提示：最好一周使用1～2次來增加皮膚的水分，也可舒緩熱灼、瘙癢等不適現(xiàn)象。需要注意，敏感性皮膚一般不用磨砂膏、去角質(zhì)霜、剝離性面膜等產(chǎn)品，以免加重皮膚敏感。

    產(chǎn)品推薦·佰草集舒緩面膜：夏枯草提取液的功效性成分夏枯草甙，有活血散結促進皮膚微循環(huán)、調(diào)整皮膚血管和神經(jīng)緊張度的作用。 

     防曬類

    由于化學類防曬劑可能會將光能轉(zhuǎn)化成熱能，因而會激發(fā)面部潮紅和血管擴張，最好選用含有氧化鋅或二氧化鈦等成分的物理防曬劑，原因在于物理性防曬劑主要是反射紫外線，這樣可以減少對皮膚的刺激，黏稠的乳液或霜類的防曬劑要比其他劑型更適合。

    使用提示：由于敏感性皮膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易出現(xiàn)光老化，因此要注意四季均需防曬，無論室內(nèi)室外都應涂防曬產(chǎn)品。在出門前15～30分鐘涂抹，并每4小時或間隔一定時間補涂1次。

    產(chǎn)品推薦·歐敏膚舒緩自然防曬霜：物理防曬、無香料添加，易于涂抹、不油膩。

     保濕類　

    保濕劑與補水不同，它是在角質(zhì)層外形成保濕膜，防止皮膚表面水分流失，其功效成分主要以尿囊素、泛酰醇等為基礎。泛酰醇是非黏性保濕物，可以增強角質(zhì)層的水合作用，預防或最小化皮膚屏障損傷。一般來說，保濕霜要比乳液或者其他劑型保濕作用更強。

    使用提示：敏感性皮膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，當溫度升高或者降低，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。保濕是敏感性皮膚保養(yǎng)的關鍵步驟，需要每天早晚進行，并且要選擇保濕度比較高、性質(zhì)溫和、無香精及乙醇等刺激成分的保濕產(chǎn)品。

    產(chǎn)品推薦·蘭蔻新版超水妍舒緩保濕霜：玫瑰、牡丹精華、海洋茴香精華等成分，可安撫、舒緩肌膚，加強肌膚天然鎖水屏障。

    此外，敏感性皮膚人群在護膚方面要盡量減少蒸臉、按摩、去角質(zhì)等美容措施。在選擇或更換化妝品時一定要先進行皮膚試驗，受試部位的皮膚應保持干燥，避免接觸其他化妝品?？蓪⒃囼灝a(chǎn)品每天兩次均勻地涂于受試部位，并且連續(xù)7天，同時觀察皮膚反應，確定安全后才能完全使用。切忌濫用或頻繁更換化妝品，避免選用含香料過多及pH值過高或過低的化妝品?！断M指南》2014年1月刊