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【材料】蘋果2個、黑木耳15克、西芹200克、馬蹄6個、胡蘿卜1個
【調(diào)味料】食鹽、雞精、姜適量
【烹制方法】
1.蘋果沖凈，每個切4瓣，去心；
2.黑木耳用清水泡開，去蒂，撕成大小適中的塊；
3.西芹洗凈，切段；馬蹄洗凈去皮，切半；胡蘿卜洗凈，切塊；
4.將所有材料以及調(diào)味品放入煲內(nèi)，加入8碗水燒開，轉文火煲一個小時，即可飲用。
【功效】養(yǎng)陰潤燥，養(yǎng)顏潤膚。
【材料】蘋果2個、黑木耳15克、西芹200克、馬蹄6個、胡蘿卜1個
【調(diào)味料】食鹽、雞精、姜適量
【烹制方法】
1.蘋果沖凈，每個切4瓣，去心；
2.黑木耳用清水泡開，去蒂，撕成大小適中的塊；
3.西芹洗凈，切段；馬蹄洗凈去皮，切半；胡蘿卜洗凈，切塊；
4.將所有材料以及調(diào)味品放入煲內(nèi)，加入8碗水燒開，轉文火煲一個小時，即可飲用。
【功效】養(yǎng)陰潤燥，養(yǎng)顏潤膚。
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